夜に足がつる対策は【ツラクナイト】で解決出来る理由
夜に足がつる条件って何？
夜、気持ちよく眠っていると、突然の激痛、目が覚めると足がつっている！！
なんで、こうなるんだろう！！！
しばらく、寝付けない！！
夜に足がつる条件は。
１、運動不足
２、または、逆にスポーツに打ち込んでいる！
３、水分を積極的に取らない
４、ミネラル、ビタミンの摂取を気にしていない
５、日ごろからストレスが多い！！
結局・・・足がつる原因は。
水不足+マグネシウム、カルシウム、ビタミン不足+運動不足、代謝不足
特に大事なのがマグネシウム！！
理想の量は一日男性３５０ｍｇ、女性２９０ｍｇ！！
ところが、調べていくと平均２００ｍｇくらいしか取れていないので、１００ｍｇ以上不足しています。
【ツラクナイト】で完全にフォローできるんです。
そう、マグネシウムだけでなく、その他の必要な成分を含めて全部！！
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